Jurnal8.com|Makassar, 21 Agustus 2024 — Kecanduan game semakin menjadi perhatian serius di kalangan masyarakat, khususnya di kalangan remaja. Fenomena ini tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga berdampak signifikan pada kesehatan mental dan perkembangan sosial mereka.

Berdasarkan data terbaru dari Kementerian Kesehatan, kasus kecanduan game di Indonesia meningkat sebesar 20% dalam dua tahun terakhir. Para ahli memperingatkan bahwa situasi ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan tidur hingga depresi.

Kesehatan Mental dan Fisik Terancam

Anak-anak dan remaja yang kecanduan game cenderung menghabiskan berjam-jam di depan layar, mengabaikan aktivitas fisik dan interaksi sosial. Dampak jangka panjangnya, mereka berisiko mengalami obesitas, gangguan mata, serta penurunan konsentrasi di sekolah. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa kecanduan game dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan dan depresi, terutama ketika pemain mengalami kegagalan dalam permainan atau menghadapi tekanan untuk terus bermain.

Pengaruh Negatif pada Prestasi Akademik

Kecanduan game juga memiliki dampak yang nyata pada prestasi akademik. Siswa yang menghabiskan waktu berlebihan untuk bermain game cenderung mengalami penurunan prestasi belajar. Mereka sering kali merasa lelah dan kurang termotivasi untuk menyelesaikan tugas sekolah. Kondisi ini juga diperparah dengan pola tidur yang tidak teratur akibat bermain game hingga larut malam.

Mengatasi Kecanduan Game: Langkah-Langkah untuk Masa Depan yang Lebih Sehat

Di tengah meningkatnya kekhawatiran tentang kecanduan game di kalangan siswa, Ricky dari Redaksi Jurnal8.com menyarankan langkah-langkah strategis untuk menangani masalah ini. Ricky menekankan pentingnya penerapan program edukasi digital di sekolah yang fokus pada pengajaran risiko kecanduan game. Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran siswa mengenai dampak negatif dari penggunaan game secara berlebihan.

“Untuk melawan kecanduan game, pendidikan menjadi kunci. Sekolah harus mengintegrasikan materi tentang risiko kecanduan game ke dalam kurikulum mereka,” ujar.

Selain itu, Ricky menganjurkan orang tua untuk lebih aktif dalam mengawasi waktu bermain anak-anak mereka dan menggantinya dengan kegiatan yang lebih sehat. Aktivitas seperti olahraga dan hobi kreatif dapat menjadi alternatif yang bermanfaat untuk mengurangi waktu bermain game.

Ricky juga menyoroti perlunya kampanye kesadaran publik yang digagas pemerintah. “Kami berharap pemerintah dapat meluncurkan kampanye kesadaran untuk menjelaskan bahaya kecanduan game. Ini adalah tanggung jawab bersama antara pemerintah, masyarakat, dan sekolah,” tegas Ricky.

Dengan meningkatnya kesadaran tentang bahaya kecanduan game, diharapkan masyarakat dapat lebih proaktif dalam menjaga kesehatan mental dan fisik anak-anak mereka. Mengadopsi gaya hidup yang sehat dan aktif akan membantu generasi muda tumbuh dalam lingkungan yang seimbang dan produktif.

Seiring dengan kemajuan teknologi, video game telah menjadi bagian dari kehidupan banyak orang, terutama anak-anak dan remaja. Meski game bisa menjadi sarana hiburan yang menyenangkan, ada beberapa dampak negatif yang perlu diwaspadai:

1. Pengaruh pada Kesehatan Mental dan Fisik: Bermain game secara berlebihan dapat menyebabkan kecanduan, yang berdampak buruk pada kesehatan mental. Anak-anak dan remaja yang kecanduan game sering kali mengalami gangguan tidur, kurangnya aktivitas fisik, dan isolasi sosial. Ini dapat berujung pada masalah seperti depresi, kecemasan, dan obesitas.
2. Kekerasan dan Agresi: Banyak game populer mengandung konten kekerasan yang berpotensi menormalisasi perilaku agresif. Paparan kekerasan yang terus-menerus dapat mempengaruhi cara berpikir dan berperilaku, terutama pada anak-anak yang masih dalam tahap perkembangan.
3. Risiko Ekstremisme: Beberapa game telah diidentifikasi sebagai alat yang digunakan oleh kelompok ekstremis untuk menyebarkan propaganda dan merekrut anggota baru. Konten game yang mengandung elemen ekstremisme bisa mempengaruhi pola pikir pemain, terutama mereka yang rentan.
4. Dampak pada Prestasi Akademik dan Sosial: Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk bermain game dapat mengganggu prestasi akademik dan mengurangi waktu untuk berinteraksi sosial. Anak-anak yang kecanduan game cenderung mengabaikan tugas sekolah dan aktivitas sosial yang sehat.

Apa yang Bisa Dilakukan?

• Batasi waktu bermain game, terutama untuk anak-anak dan remaja.
• Pilih game dengan konten yang sesuai usia dan hindari game yang mengandung kekerasan.
• Berikan contoh positif dengan mengajak anak melakukan aktivitas fisik atau hobi lainnya yang lebih produktif.
• Pantau interaksi anak-anak saat bermain game online, terutama untuk mencegah mereka terpapar konten berbahaya atau bergabung dengan komunitas yang tidak sehat.

Dengan memahami dan mengatasi dampak negatif bermain game, kita dapat membantu menjaga keseimbangan antara hiburan dan kesehatan mental serta fisik. Mari kita bersama-sama menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan aman bagi anak-anak kita.